COMO A GRATIDÃO E A POSITIVIDADE PODEM AUMENTAR SUA CONEXÃO INTERIOR

A GRATIDÃO TEM VIVER EM UM ESTADO DE GRATIDÃO, EXERCER A POSITIVIDADE É VERDADEIRAMENTE TRANSFORMADOR. O PODER DE ACALMAR O CORAÇÃO. O ESTADO DE GRATIDÃO NOS TORNA MAIS CONECTADOS COM NOSSO INTERIOR E ASSIM PODEMOS EXTRAIR O MELHOR DAS PESSOAS E SITUAÇÕES.

O ato de agradecer já traz por si só inúmeros benefícios. Quando agradecemos estamos reconhecendo algo que foi bom para nós. 

Quando agradecemos as situações fluem melhor, uma vez que não respondemos com raiva, ódio ou agressividade, e sim com amor.

Nada é mais poderoso do que emanar sentimentos positivos!

Quando agradecemos descartamos os pontos negativos da nossa vida, focamos a nossa atenção e energia para o que há de bom. 

Não precisamos que algo grandioso tenha ocorrido para agradecer. Nossa vida já é a coisa mais preciosa que possuímos e por isso devemos agradecer todos os dias!

Gratidão é saber valorizar cada pequeno detalhe. Saber perceber a beleza das pequenas coisas, dos mais simples gestos e sentir gratidão, isso sim é algo extraordinário! Saber agradecer pelo dia de sol ou chuva, pelo sorriso de alguém, por um olhar carinhoso…

A INSATISFAÇÃO

 O ser humano é insatisfeito por natureza.

Nunca estamos realizados com o que temos ou somos. Sempre queremos mais. Queremos ter mais dinheiro, estamos em busca de um melhor trabalho, uma nova casa melhor, ter o carro do ano, melhores viagens, um corpo mais bonito.

Dessa maneira nunca nos sentiremos felizes. O querer, querer, querer, causa uma sensação de vazio interior, uma vez que quando alcançamos algo, já estamos desejando mais.

Nossos sentimentos são resultado daquilo que pensamos. Por isso estar feliz ou não é resultado do nosso pensamento.

A partir do momento que começamos a ser gratos pelo que temos e passamos a aceitar melhor o que não temos, começamos a nos sentir mais felizes e de bem com a vida. 

Nossa conexão com nós mesmos melhora, nossos relacionamentos melhoram e consequentemente nossa relação com Deus ou o que consideramos maior que nós.

CULTIVANDO A GRATIDÃO

Lembro que quando era pequena, na hora da refeição minha avó sempre agradecia pelo alimento. Era uma tradição ter um momento de oração agradecendo a Deus por aquela refeição.

Esse é um hábito fantástico que se perdeu nos dias atuais. Hoje mal as famílias se sentam juntas para terem uma refeição e quando o fazem muitas vezes nem conversam. Cada qual atento ao seu telefone celular, ou ao aparelho de TV, ou muitas vezes sem ter o que conversar.

Talvez não conheçamos mais pessoas que tenham esse hábito de sempre agradecer antes de comer.

A partir do momento que você agradece por aquilo que possui, automaticamente sente uma sensação de bem-estar e começa a dar mais valor a tudo a seu redor.

Isso ajuda também a semear uma reflexão interna de perceber o quanto a nossa vida é abençoada por termos muitas coisas que outros não têm oportunidade.

A gratidão a que estamos nos referindo é uma gratidão interna, não aquele agradecimento quando nos direcionamos a uma outra pessoa e dizemos “muito obrigado”. Esse também é muito importante e precisa ser exercitado continuamente.

A gratidão interna são aqueles momentos em paramos com nós mesmos e dedicamos um tempo a simplesmente nos sentimos abençoados por termos o que temos. Nossa família, saúde, casa, amigos, trabalho, oportunidades… 

Tenho meu diário de gratidão, onde escrevo todas as noites três situações, pessoas, coisas pelas quais quero agradecer no meu dia. Recentemente tenho pensado bastante sobre gratidão e sobre os pensamentos de gratidão me ocorrem durante o dia.

Tenho me percebido em um estado de espírito mais positivo e também mais conectada com Deus e com meus propósitos.

GRATIDÃO NOS MOMENTOS DESAFIADORES

 Saber agradecer quando tudo vai bem é tarefa fácil. 

Difícil é ter a atitude de gratidão em momentos desafiadores da vida.

Todos nós passamos por momentos difíceis.

Pode ser por questão de doença, fim de um casamento, perda de uma pessoa querida ou pela perda do emprego…

Nessas horas vemos a tristeza tomar conta de nós. Muitas vezes nos sentimos frustrados, sentimos raiva e vem aquele pensamento “Por que comigo”?

As situações que nos desfiam são os momentos de maior aprendizado. Ao invés de nos perguntarmos “Por que eu?”,  podemos perguntar qual o ensinamento que essa situação veio nos proporcionar.

Somos humanos e não estamos falando sobre bloquear sentimentos. A decepção, tristeza, raiva sempre farão parte de nossa vida. 

A diferença é como podemos lidar com esses sentimentos e conseguir enxergar o aprendizado que um momento desafiador pode trazer e quão positivo isso pode se tornar para nosso crescimento e desenvolvimento pessoal.

Significa sair do papel de vítima para sermos protagonistas de nossa história. Isso sim é evoluir espiritualmente e como ser humano!

BENEFÍCIOS DA GRATIDÃO

 A Gratidão é uma forma da confirmação daquilo que é positivo e nossas vidas. Amplifica as nossas experiências, a sensação de prazer e a bondade.

Sentir gratidão é uma espécie de antídoto em relação à maneira como nos adaptamos rápido às circunstâncias, permitindo mais celebração e energia para encarar as situações positivas da vida.

A gratidão ajuda a bloquear emoções toxicas, nos deixando afastados da inveja, ressentimento e lamentação. Aumenta os níveis de emoções positivas, sentimentos de alegria, otimismo e felicidade.

Sentir gratidão interior nos permites sermos pessoas mais generosas, mais altruístas e compassivas. Aumenta a conexão com o próximo e desenvolve a empatia.

Ser grato é um valioso sinal de que um relacionamento de alta qualidade pode ser formado.

Além disso, pessoas que emanam gratidão raramente sentem-se solitárias e possuem uma grande paz interior e maior tendência a perdoar, o que demonstra uma grande força espiritual.

Agora que você compreendeu como sentir a verdadeira gratidão interior nos torna pessoas espiritualmente mais desenvolvidas e felizes, aumentando nossa conexão com nós mesmos, com o outro, com Deus e aquilo que consideramos maior que nós, que tal compartilhar esse artigo em suas redes sócias e deixar um comentário contando a sua experiência de gratidão?

Vou adorar saber um pouco mais!

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