VOCÊ SABE COMO CUIDAR DA SUA PELE?

GUIA PRÁTICO DE LIMPEZA E HIDRATAÇÃO PARA UMA PELE BONITA E SAUDÁVEL

Não é possível desvincular o belo do saudável.

Todas queremos ter uma pele bonita e para isso é preciso saber como cuidar dela.

Este guia vem mostrar que o autocuidado em manter uma pele bonita e saudável, não é nada que exigirá demais do seu tempo, mas trará benefícios para a vida toda!

A pele é o maior órgão do corpo humano e funciona como uma barreira física, nos protegendo contra as agressões ambientais e micro-organismos.

Para que possa exercer sua função e manter-se com aspecto jovial, é fundamental que a pele esteja saudável. 

Essa saúde depende diretamente da manutenção da hidratação. Assim a pele se torna menos propensa ao envelhecimento precoce, irritações, ressecamentos e infecções.

LIMPEZA E TONIFICAÇÃO

LIMPAR

Quando se diz que necessário limpar a pele do rosto, pressupõe-se o uso de um produto higienizador, que pode ser sabonete ou loção de limpeza, com ou sem enxague.

Ou seja, não vale lavar apenas com água. Já sabemos que água e óleo não se misturam, não é verdade?

Para que a pele consiga aproveitar ao máximo o produto que será aplicado posteriormente, seja ele hidrante, anti-oxidante, despigmentande…é importante que a barreira entre a pele o produto seja a menor possível.

Portanto, sujeiras, poeira, poluição e até mesmo a própria produção de gordura da pele devem ser retiradas da melhor forma.

COMO ESCOLHER UM BOM HIGIENIZADOR FACIAL?

• Veja no rótulo se o produto é adequado para seu tipo de pele. Produtos específicos para o rosto contém surfactantes mais suaves do que os adicionados a sabonetes corporais.
• Procure também a descrição Neutro ou PH Neutro, que é muito próximo ao da pele saudável, que é ácido, entre 5,2 e 5,5, e não 7, como imaginamos ao pensar em PH neutro, como conceito químico. Os micro-organismos aceitam mal a acidez, por isso o PH é um dos mais importantes mecanismos de defesa da pele. Variações no PH implicam diretamente no desequilíbrio da saúde da pele.

Existem duas formas de apresentação dos higienizadores faciais. A melhor é aquela que mais se enquadra em sua rotina e preferências pessoais.

• Sabonetes faciais: costumam ser os preferidos, pois proporcionam uma sensação agradável de limpeza após o enxague. Apresentados em barras, líquidos, creme, espuma ou gel. Escolha a opção adequada para sua pele; oleosa, seca, mista, acneica, sensível…
• Loções de limpeza: tendem a ser mais suaves por possuírem menos surfactantes e poderem ser removidas com algodão ou lenço facial, muitas vezes sem a necessidade de enxague. As loções são mais praticas em viagens, ou quando se fica por muito tempo no trabalho ou fora de casa. Podem também ser usadas para remover maquiagem. Um ponto a mais pela praticidade!

ESFOLIAR

Em relação ao uso de esfoliantes é preciso usá-los com cautela. Sua função é remover as células mortas da superfície da pele. Essa remoção é positiva quando consideramos a melhora na textura da pele. Mas se você estiver usando algum tipo de ácido, o esfoliante perde sua função, uma vez que o ácido já elimina as células mortas, além de poder se tornar um elemento de desequilíbrio. Como a pele está mais fina o abrasivo pode machucar, desidratar ou até mesmo abrir caminho para uma infecção.

IMPORTANTE: o uso do esfoliante exige hidratar bem depois para manter o equilíbrio da pele, lembrando que o hidratante deve ser adequado ao tipo de pele.

TONIFICAR

A função do tônico é equilibrar o PH da pele. Mas se você já utiliza um sabonete com PH adequado, ele deixa de ser tão importante.

Outra função dos tônicos é controlar a oleosidade. Mas estes, são tônicos específicos, não indicados para todo tipo de pele.

Deve-se ter cautela em relação à crença de que o tônico complementa a limpeza da pele. Muitos contém álcool, que além de irritarem a pele o olhos, podem causar a desidratação.

ÁGUA MICELAR

A água micelar é um ótimo complemento de limpeza, uma vez que permite a remoção completa de sujeiras sem alterar o equilíbrio da pele.

Benefícios da água micelar:

É tolerada tanto por peles oleosas, quanto aquelas sensíveis e alérgicas.

Pode ser aplicada na área dos olhos.

Não precisa de enxague.

Substitui o demaquilante e retira até mesmo maquiagem a prova d`água.

Pode ser utilizada em peles infantis.

HIDARATAÇÃO

A baixa umidade o ar, o vento, o ar condicionado, esportes dentro da água, banhos muito quentes, são fatores que levam ao desgaste e ressecamento da pele.

A hidratação é importante para todos os tipos de pele, independente da idade e etnia.

HIDARATAÇÃO FACIAL

PELE OLEOSA

Quem possui pele oleosa costuma se incomodar com o brilho e sensação de gordura na superfície. Limpar exageradamente a pele é um erro, uma vez que a produção de gordura pelas glândulas sebáceas é importante para manter a pele saudável e protegida.

Ao tentar retirar essa proteção, a perda de água para o ambiente aumenta, o que desencadeia a produção de mais óleo, na tentativa de barrar a perda de água.

Esse círculo vicioso será quebrado mantendo a pele devidamente hidratada. Para isso são recomendados:

• Produtos leves, fáceis de espalhar e que deixem a sensação de toque seco.
• O zinco regula a produção de óleo.
• Silicones são responsáveis pela redução no brilho da pele e evitam perda de água.
• Filtro solar com FPS elevado, toque leve e seco e fáceis de espalhar.

PELE SECA

No caso das peles secas, além da água é preciso também repor o óleo, para garantir a elasticidade e maciez. Você deve procurar em seu hidratante:

• Produtos em creme ou no máximo gel-creme para proporcionar o conforto desejado.
• Óleos essenciais fazem parte da lubrificação natural da pele e garantem proteção e maciez. Identificados como ômega 3 ou 6 nas embalagens.
• Glicerina, ácido hialurônico e ceramidas mantém a água na pele.
• Camomila ou alcaçuz amenizam a vermelhidão causada pela desitração.
• Manteigas de manga, carté…são compatíveis com a pele seca e melhoram o brilho e elasticidade.

PELE MISTA

A pele mista é a mais comum aqui no Brasil, apresentando oleosidade aumentada na testa, nariz e queixo, também conhecida como “zona T”. O ideal para as peles mistas é:

• Lavar o rosto com produtos para pele oleosa, garantindo a limpeza adequada na “zonaT”.
• Caso o restante do rosto fique ressecado, corrija com hidratante ou filtro solar aplicado em seguida.
• Faça opção por linhas cosméticas que tenham produtos específicos para peles mistas.
• Evite produtos em creme.

REGIÃO DOS OLHOS

A região dos olhos merece atenção especial independentemente do tipo de pele.

As pálpebras possuem um número menor de glândulas sebáceas, por isso necessitam de maior hidratação e emoliência, além de ser a região onde a pele é mais fina.

Por essas características, a área dos olhos deve receber produtos específicos, com maior concentração de ativos hidratantes e com formulações hipoalergênicas. É importante considerar:

• Retinol, vitamina C e vitamina E previnem a flacidez e melhoram os aspectos das linhas de expressão.
• Optar por produtos com filtro solar para uso diurno.
• Evitar produtos que contenham parabenos, que são conservantes muito utilizados pela indústria de cosméticos.
• Verificar a garantia de teste oftálmico.
• Para questões de olheiras, é importante observar produtos específicos.

LÁBIOS DE MEL

O lábio é uma delicada mucosa e assim como o restante da pele, sofre com o ressecamento.

Passe protetor labial com FPS elevado e hidrate diariamente. Se o lábio estiver ressecado use creme ou pomada à base de vitamina B5, as mesmas utilizadas para evitar assaduras em bebê.

PESCOÇO

O envelhecimento do pescoço tem se destacado. Além de sofrer primeiro as consequências do fotoenvelhecimento por ser uma pele mais fina e possuir menos lubrificação, a região tem sido muito afetada pelas chamadas rugas Tech Neck, devido ao efeito da postura que se adota ao olhar para baixo no momento do uso de smartphones ou outros dispositivos.

As recomendações são observar a postura ao usar o celular, intensificar a hidratação e aplicar o protetor solar no pescoço com o mesmo capricho usado na face.

HIDRATÇÃO CORPORAL

A pele do corpo também necessita de cuidados com a hidratação. Assim como o rosto, a região corporal sofre com o ressecamento, desidratação, flacidez, perde de colágeno…

Se não houver o cuidado necessário a pele começa a sofrer os efeitos do envelhecimento precoce.

Usar loção hidratante todos os dias não é frescura. Manter a pele do corpo hidratada não é só questão de estética, também traz ótimos benefícios para a nossa saúde.

É bom relembrar de que a pele com boa hidratação serve de proteção contra micro-organismos que podem causar infecções ao corpo. Isso já seria um bom motivo para usar loção hidratante todos os dias. Além disso, a hidratação corporal ajuda a evitar que o corpo fique ressecado e com aquele aspecto rachado e com fissuras que ninguém gosta.

Por isso, é extremamente importante fazer uso diário de hidratante, pois além de atuarem como uma proteção à pele, mantém a hidratação em equilíbrio.

Não basta hidratar o corpo com qualquer loção hidratante, é preciso usar o tipo certo para cada pele.

É bom ter em mente que a loção hidratante age na pele de duas maneiras: oclusão e umectação. Hidratantes à base de óleos vegetais, lanolina, silicone ou vaselina, agem por oclusão, ou seja, formam uma camada que diminui a perda de água pela pele. Produtos com glicerina, por exemplo, agem por umectação, e ajudam a pele a captar umidade e manter a hidratação.

Algo que também diferencia bastante os tipos de hidratantes é a textura. As texturas podem ser em creme, gel, óleo, loção ou gel-creme. Todos os tipos hidratam o corpo, mas cada textura influencia de maneira diferente na pele. Quanto mais densas mais fecham os poros e provocam oleosidade, já é um alerta para quem tem esse tipo de pele. Para acertar na escolha, conheça cada tipo de textura de loção hidratante:

• Creme: é mais denso, por isso, é indicado para o tipo de pele seca.
• Óleo: impede a perda de água do corpo. Recomendado usar depois do banho, quando há maior penetração nos poros.
• Leave-in: para quem não tem o hábito de hidratante após o banho. Podem ser aplicados no box, com a pele molhada.

JOELHOS E COTOVELOS

Algumas áreas do corpo que precisam de cuidados dobrados. Os joelhos e cotovelos possuem pouca quantidade glândulas sebáceas, o que gera um ressecamento natural. Essas partes do corpo mais enrugadas precisam de loção hidratante diariamente, até mesmo para evitar aquele aspecto esbranquiçado característico de pele ressecada.

BENEFÍCIOS DE UMA PELE BEM HIDRATADA

Muito além de apenas um toque mais gostoso e macio, uma pele bem hidratada também pode trazer vários benefícios, em sua maioria estéticos. Abaixo seguem alguns deles

REDUÇÃO DAS ESTRIAS

Quando sua pele está bem nutrida e hidratada, ela possui mais elasticidade, além de as fibras de colágeno estarem mais forte e não se romperem com facilidade. Assim, a probabilidade de que as estrias surjam é bem menor.

PROTEÇÃO CONTRA CORPOS ESTRANHOS

Como a pele é o nosso maior órgão e o que está em contato direto com o meio externo, ela é a responsável por fazer uma primeira proteção do nosso organismo. Se ela está com a hidratação em dia, é capaz de nos defender contra microrganismos que podem causar algum tipo de infecção.

PROTEÇÃO CONTRA A POLUIÇÃO

A poluição das grandes cidades está cheia de elementos nocivos a pele, e que possuem efeito oxidativo. Se sua pele estiver bem hidratada, o manto lipídico fica mais espesso, evitando assim, que essas substâncias tóxicas agridam tanto a pele e até mesmo o organismo.

PREVENÇÃO DE MANCHAS

Os raios solares não podem provocar manchas com tanta facilidade quando a sua pele está bem hidratada. Mas, é claro, o uso do protetor solar também é primordial e indispensável para que isso ocorra e para proteger sua pele de um modo geral contra as radiações solares.

APARÊNCIA DA MAQUIAGEM

Quanto mais bem hidratada uma pele está, mais equilibrada ela ficará e o equilíbrio é fundamental na hora de fazer uma maquiagem. A pele equilibrada possui a hidratação ideal, não sendo nem oleosa e nem seca. Assim, fica mais fácil não só a escolha de produtos que podem ser utilizados, mas também a própria aplicação.

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